Сеть фитнес клубов
Love Fitness в Улан-Удэ
705-505 / 575-005

Расписание занятий

Выберите удобную группу и количество занятий

ВТ 8:45
ЧТ 8:45
СБ 9:00
ВТ 18:00
ЧТ 18:00
ВТ 19:00
ЧТ 19:00
ПН 8:30
ПТ 8:30
ПН 18:00
ПТ 18:00
ПН 19:00
ПТ 19:00

Абонементы

Оставить заявку

Антигравити / Особенности и преимущества

Антигравити – это комплексная фитнес-методика, разработанная для улучшения общего состояния здоровья, это уникальная комбинация упражнений, направленная на декомпрессию позвоночника и выравнивание всего тела с одновременным растяжением и укреплением мускулатуры.

Это занятия, направленные на развитие гибкости, растяжки, способствующие формированию правильной осанки и грации с помощью гамака растяжка становится более комфортной и эффективной.

Антигравити - включает в себя целый комплекс из йоги, декомпрессионные перевороты, различные трюки и многое другое

В состоянии невесомости вы проработаете все группы мышц, растянетесь, подтянетесь и просто невероятно релакснете.

Польза от занятий

Заметим, что декомпрессионный переворот – положение вниз головой – позволяет вытягивать позвоночник без какого-либо воздействия на него. Эта поза является обязательной частью антигравити. Она способствует улучшению кровообращения и обновлению организма.

  • Благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно, за счет собственного веса 
  • Развивает гибкость и координацию; улучшает осанку
  • Избавляет от сутулости и зажатости в шейном отделе позвоночника 
  • Снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе; 
  • Тренирует мышцы, в том числе стабилизаторы, которые удерживают равновесие; 
  • Усиливается кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания; 
  • Улучшает работу вестибулярного аппарата; учит контролировать собственное тело; 
  • Расслабляет и успокаивает - происходит снятие стресса, повышается тонус, не беспокоит бессонница; 
  • Исчезает нервное напряжение; покачивание в гамаке приносит ощущение легкости, полет над землей вызывает ассоциации с качелями, возвращая в детство;
  • Дарит новые ощущения.

Выброс гормонов счастья 
Светящаяся кожа – перевернутые положения улучшают цвет лица 
Ограничений для программы нет!

Противопоказания для перевернутых положений

  • Сердечные заболевания 
  • Глаукома 
  • Склонность к головокружениям 
  • Остеопороз 
  • Синусит 
  • Чрезмерно высокое или низкое давление 
  • Недавно перенесенный инсульт 

Если вы тренируетесь утром - Успокоить разум и настроиться на важный день в гамаке получится на 100%! 

Если вечером - Антистресс после рабочего дня 

Занятия проводятся для детей и взрослых! Такая тренировка подходит всем - и начинающим и бывалым! 

Гамак даёт возможность легко и просто выполнять сложные перевороты и красивейшие позы.
Это всегда новые ощущения в теле. 
Это всегда ощущения полной свободы, легкости. 
Это всегда терапия позвоночника. 
Это всегда прекрасное настроение. 
После занятия каждый кто занимается чувствует себя легко, непосредственно, хочется улыбаться, хочется делать, вдохновлять, творить! 

Вы получите удовольствие и результат от наших тренировок
Профессиональные тренеры
Фитнес-залы в разных районах Улан-Удэ
Доступнные абонементы
Современные и актуальные фитнес-направления
Программы тренировок на результат
Разнообразные тренировки
Начните тренироваться вместе с нами
уже сегодня

Оставьте заявку на пробное занятие, мы найдем для вас удобное время и подскажем с каких тренировок лучше начать.

Записаться на пробное занятие

Другие направления