Цигун

Гимнастика цигун – это древний комплекс упражнений, направленный на сохранение здоровья. Он включает в себя гимнастические упражнения, а также медитацию и упражнения на дыхание. Система упражнений цигун возникла на основе китайской традиционной медицины. Сейчас система цигун стала популярной не только на исторической родине, но и на Западе. Все больше людей интересуется восточными практиками, а в некоторых крупных городах цигун становится популярнее другой восточной системы упражнений – йоги. Большое количество людей выбирают цигун именно в качестве энергетической практики. Объясняется это тем, что упражнения в нем достаточно простые и подходят почти всем. Кроме того, у цигун нет жестких требований ни к предварительной подготовке, ни к условиям и оборудованию. В нем нет большого количества правил и существенных запретов, что делает практику цигун крайне привлекательной для такого большого количества людей.

Плавные легкие движения в гимнастике цигун напоминают медленный танец. В основном в Китае цигун используется в качестве утренней гимнастики, но заниматься им можно в любое время дня – гораздо важнее регулярность занятий, особенно для начинающих.

Практикуйте Цигун, если Вы хотите:

- Укрепить своё здоровье;

- Снять нервное напряжение;

- Быть бодрыми и весёлыми;

- Научиться восстанавливать силы после тяжёлой работы;

- Ярче воспринимать окружающий мир;

- Открыть новые возможности своего тела,

Польза Цигун для организма в его общем оздоровлении. Благодаря практике выполнения упражнений происходит целительное действие:
поддержание телесного и нравственного самочувствия;

▪ освобождение от энергетических блоков;

▪ повышение иммунитета;

▪ прекрасную работу внутренних органов;

нормализуется давление; 

восстанавливается сон; 

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА