Тренировка "50+"
это оздоровительная гимнастика для женщин старшего возраста.
Методика занятий представляет собой сплав из стретчинга, фитнеса, степ-аэробики, пилатеса, оздоровительной тренировки и других направлений.
Мы учли особенности данной возрастной группы и заложили в программу те физические нагрузки, которые восстановят и поддержат Ваше здоровье (или здоровье Вашей мамы или бабушки) и цветущий внешний вид.
ЦЕЛЬ: Профилактика артрита, инфаркта, диабета, остеопароза. Нормализация давления и работы сердечно-сосудистой системы.
Снижение веса и восстановление суставов и позвоночника. Прилив сил,улучшение сна и хорошее настроение
После 50 лет крайне важно продолжать двигаться ,чтобы запустить в организме естественные процессы омоложения. Регулярно получая нагрузку, Вы выглядите гораздо моложе своих лет.
Если Вы еще не познакомились с фитнесом, то время настало
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА
Оставьте заявку на пробное занятие, мы найдем для вас удобное время и подскажем с каких тренировок лучше начать.
Записаться на первое занятие
