Сеть фитнес клубов
Love Fitness в Улан-Удэ
705-505 / 575-005

Расписание занятий

Выберите удобную группу и количество занятий

ВТ 18:00
ЧТ 18:00
ВТ 19:00
ЧТ 19:00
СР 19:00
ВС 19:00

Абонементы

Оставить заявку

Стретчинг / Особенности и преимущества

От алгл. слова «stretch», то есть «растягивать, тянуть» – это занятие, направленное на растягивание различных групп мышц, улучшения подвижности суставов и приобретения за счет этого большей свободы в движениях.

Способность завязать шнурки, не сгибая колен, или дотянуться до верхней полки, без использования табуретки – показатели хорошей гибкости в обычной жизни человека! Эластичность мышц и связок дает важную и необходимую для комфортной жизни свободу в движениях. Девушка, обладающая хорошей растяжкой и работающая над своей гибкостью, часто выделяется легкостью и плавностью движений. 
Занятия стретчингом проходят в мини-группах. Это дает возможность уделить достаточно внимания каждой ученице! 

У нас имеется все необходимо оборудование для тренировки! Коврики, кубики, гамаки для стретчинга, подушки для растяжки.

Тренировки помогают организму: 

  • Улучшить кровообращение и циркуляцию лимфатической системы; 
  • Восстановить мышцы, сохранить их эластичность; 
  • Снять болевые ощущения после занятий силовыми упражнениями; 
  • Замедлить процесс старения; 
  • Снять психологическое напряжение; 
  • Улучшить осанку, сделать мышцы гибкими; 
  • Нормализовать сон, сделать его спокойным; 
  • Снизить вес; 
  • Предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Когда нельзя заниматься стретчингом:

  • Острая фаза остеохондроза; 
  • Артрит; 
  • Межпозвоночная или паховая грыжа; 
  • Повышенная температура тела; 
  • Острые инфекционные заболевания; 
  • Патологии сердца.
Вы получите удовольствие и результат от наших тренировок
Профессиональные тренеры
Фитнес-залы в разных районах Улан-Удэ
Доступнные абонементы
Современные и актуальные фитнес-направления
Программы тренировок на результат
Разнообразные тренировки
Начните тренироваться вместе с нами
уже сегодня

Оставьте заявку на пробное занятие, мы найдем для вас удобное время и подскажем с каких тренировок лучше начать.

Записаться на пробное занятие

Другие направления