ZUMBA

Что такое ZUMBA?

Это самая популярная тренировка для похудения в Европе и США. 
Мы танцуем и веселимся как на настоящей вечеринке, поэтому вы с улыбкой будете выходить из зала и с удовольствием приходить вновь!
Вам не нужно быть профессиональным танцором. Все движения очень просты, и вы повторяете за инструктором, с каждым разом чувствуя себя более свободно.

Преимущества тренировок ZUMBA

• Комплекс танцевальных движений рассчитан на работу всех групп мышц; 
• Zumba способствует похудению, созданию подтянутого и рельефного тела; 
• Танцевальный супер-микс доступен для людей разного возраста (в т. ч. для пожилых); 
• Не предъявляет требований к степени физической подготовки, а поэтому подходит зумба для новичков; 
• Повышает грациозность, пластичность и развивает ритмичность, координацию; 
• Придает уверенности в себе; 
• Заряжает энергией; 
• Способствует сохранению позитивного восприятия жизни.

Кому НЕЛЬЗЯ заниматься Зумбой

• Беременность (но недавно родившим женщинам разрешается танцевать зумбу); 
• Патологии сердечно-сосудистой системы и костных тканей; 
• Болезни головного мозга; 
• Варикозное расширение вен.