Сеть фитнес клубов
Love Fitness в Улан-Удэ
705-505 / 575-005

Расписание занятий

Выберите удобную группу и количество занятий

ПН 9:00
СР 9:00
ПТ 9:00
ПН 20:00
СР 20:00
ПТ 20:00
ВТ 9:00
ЧТ 9:00
СБ 10:00
ВТ 17:00
ЧТ 17:00
СБ 18:00
Набираем группу
ВТ 18:00
ЧТ 18:00
СБ 18:00
ВТ 19:00
ЧТ 19:00
СБ 18:00
ПН 18:00
СР 18:00
ПТ 18:00
ВТ 19:00
ЧТ 19:00
СБ 9:00
ВТ 18:00
ЧТ 18:00
СБ 18:00

Абонементы

Оставить заявку

Отзывы клиентов

Хочу рассказать про свои отговорки, которые, как мне казалось, очень мешали заниматься спортом ! Собиралась начать ходить в зал с 2013 года, а пришла в 2017, о чем все ещё жалею((( самая главная отговорка «у меня много работы, я не буду успевать». Враньё. При любом раскладе можно выделить часок два-три раза в неделю на себя любимую. Вторая: «у меня нет подходящей спортивной одежды», сейчас спортивные магазины ориентированы на все размеры, можно найти подходящее, я в первый раз на тренировку пришла в домашних трениках через 3 месяца уже примеряла модные леггинсы на два размера меньше )))) третья: «там одни худые красотки, мне там делать нечего». Это вообще самая смешная отговорка, потому что ближе и роднее нашей #командыюбилейного нет никого) так что спорт сближает, стройнит и дарит позитивные эмоции))) наша любимая Ксения проводит тренировку hot iron, но у нас бывает и табата, и зумба, и много всего интересного! Я уже даже немножко люблю отжимаааания В любых непонятных ситуациях выручают наши волшебницы администраторы ) в-общем, отбрасывай свои отговорки и приходи! Не стесняйся, быть здоровым сейчас модно!

Марьяна Юрич

Позади ещё один месяц кропотливой работы, Хот Айрон-это не просто фитнес, теперь это часть моей жизни. Меняется всё-фигура, осанка, выносливость, питание, меняются взгляды на многие вещи, меняется и жизнь. Спасибо нашей Ксении, ведь именно благодаря ей, абсолютно «неспортивный» человек, как я, смог так привязаться, полюбить Хот, и, конечно, нашу группу на 19:00 в Юбилейном (да, да, это мы-самые весёлые и шумные). Не представляю себя без тренировок, без каждого из вас, девчонки, я вас всех ♥♥♥

Алёна Клепач

HOT IRON / Особенности и преимущества

Для кого предназначена Hot Iron?

Для занятий по системе Хот Айрон пол, возраст, а также степень физической подготовки не имеют абсолютно никакого значения, ведь вес мини-штанг можно легко регулировать в зависимости от уровня подготовленности человека.

Как работает Хот Айрон?

Силовые занятия Hot Iron способствуют быстрому расщеплению жиров. Такие тренировки ускоряют ежедневный обмен веществ (расход энергии без применения нагрузок) – возникает эффект сжигания жира после тренировки. Иными словами, увеличивается скорость расщепления жиров в покое и длительность такого расщепления (достигает 24-48 часов), что в долгосрочной перспективе приводит к ускорению основного метаболизма.

Занятия Hot Iron являются групповыми и проводятся под ритмичную зажигательную музыку. В основе тренировки лежат следующие базовые упражнения: 

  • приседания, 
  • жим штанги с положения лежа, 
  • выпады, 
  • становая тяга, 
  • сгибание на бицепс, 
  • скручивания на пресс.

Система упражнений с мини-штангой выстроена так, что всего за час удается проработать все главные мышцы, не нанося при этом вред суставам и позвоночнику.

Преимущества и недостатки программы Хот Айрон

Система Hot Iron имеет ряд неоспоримых преимуществ: 

  • ускорение обменных процессов на 30%, а также возможность стабильного снижения веса без дополнительных диет и аэробных тренировок; 
  • сжигание избыточной жировой ткани, уплотнение мышц, изменение композиции тела; 
  • сжигание 900 ккал за одну тренировку продолжительностью 1 час; 
  • укрепление костного каркаса, повышение силы мышц и гибкости суставов; 
  • эффективная ликвидация дряблости и целлюлита; 
  • правильная коррекция фигуры и снижение объемов тела; 
  • научный подход к составлению упражнений, работа с лучшими тренерами, имеющими соответствующие сертификаты; 
  • возможность индивидуальной коррекции тренировочной программы.

Пожалуй, единственный недостаток системы упражнений Хот Айрон – это то, что после нее вам вряд ли захочется возвращаться к классическим аэробно-силовым занятиям.

Эффект от системы упражнений Hot Iron

Итак, выполняя систему упражнений Хот Айрон, вы смело можете рассчитывать на получение: 

  • максимального оздоровления, 
  • достаточно быстрого жиросжигания, 
  • необходимого тренировочного эффекта, 
  • невероятного удовольствия от тренировок.

 

Вы получите удовольствие и результат от наших тренировок
Профессиональные тренеры
Фитнес-залы в разных районах Улан-Удэ
Доступнные абонементы
Современные и актуальные фитнес-направления
Программы тренировок на результат
Разнообразные тренировки
Начните тренироваться вместе с нами
уже сегодня

Оставьте заявку на пробное занятие, мы найдем для вас удобное время и подскажем с каких тренировок лучше начать.

Записаться на пробное занятие

Другие направления